Nedeljni jelovnik po predlogu nutricioniste

Napravite plan ishrane na mesečnom nivou, kada kuvate veće porcije, zamrznite ih u manjim količinama i jednom nedeljno idite u veliku nabavku. Uz ovu računicu, hranićete se zdravo tokom celog meseca!

Nutricionista Branka Mirković sastavila početkom marta 2015. godine je najjeftiniji zdrav jelovnik za sedam dana, a mi smo izračunali koliko bi to moglo da vas košta, pod uslovom da sve obroke spremate sami. Računica ovog jelovnika ugrejaće vaše srce, a bogami i stomak.

Da bi se jedna osoba hranila zdravo nedelju dana treba joj 1.875 dinara, dok bi za četvoročlanu porodicu trebalo 7.500 dinara. Važno je napomenuti da ovi obroci u potpunosti zadovoljavaju sve potrebe vašeg organizma.

Advertisements

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s